Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1095 kcal
|
Grasa: 52,67g | Prot: 64,43g | Carbh: 96,28g.
Desayuno: Limon Suyu, Eti Etimek Çok Tahıllı Ekşi Mayalı, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin, Sütaş Mihaliç Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Muz, Ülker Kakao, Dost Yarım Yağlı Süt, Ceviz. Cena: Sütaş Ayran, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Biber Kızartması, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dana Etinden Yapılan Köfte. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aysin232
|