Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2014
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1872 kcal
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Grasa: 56,44g | Prot: 109,76g | Carbh: 220,71g.
Desayuno: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Campofrío Jamón York, Recondo Tostadas Canapé, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Nesquik Cacao en Polvo. Almuerzo: Jamón Serrano, Cuétara Galletas Tostarica, Recondo Tostadas Canapé, Cuscús (Cocidos), Sepia. Cena: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Hacendado Paté Pimienta, Recondo Tostadas Canapé, Hacendado Yogurt Sabores 0%. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogurt con Fruta. más...
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3161 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 4 minutos, Body Pump - 1 hora, G.A.P - 1 hora, Spinning - 1 hora, Descansando - 12 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de golondrinalibre
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