Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3480 kcal
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Grasa: 132,05g | Prot: 210,90g | Carbh: 354,69g.
Desayuno: Mercadona Copos de Avena, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Barra de Pan, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo. Almuerzo: La Asturiana Queso Cabrales, Mercadona Barra de Pan, Campofrío Filete de Lomo Adobado Extra, Hacendado Zanahoria, Cebollas, Philadelphia Philadelphia , Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Patata Asada. Cena: DIA Tostadas Integrales , Huevo, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Griego Natural, Naranjas, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Barra de Pan, Plátano, Hacendado Pistachos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubenvt365
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