Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2014
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1846 kcal
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Grasa: 86,93g | Prot: 124,99g | Carbh: 154,53g.
Desayuno: Coffee, President's Choice Frozen Wild Blueberries, Sangster's Flax Seed Milled, LeanFit Complete Green Protein Powder, Silk True Almond Unsweetened, Bananas. Almuerzo: Goat Cheese, Grape Tomatoes, Snow or Sugar Snap Peas, Lilydale Skinless Chicken Strips. Cena: Seafood Soup with Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes). Pasa Bocas / Otros: Almonds, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Sesame Wheat Sticks (Salted), Apple, Tangerines (Mandarin Oranges). más...
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3058 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Abdominales - 15 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de meonadiet
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