Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2197 kcal
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Grasa: 63,96g | Prot: 162,27g | Carbh: 231,88g.
Desayuno: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Yumurta, Dr. Oetker Pirinç Unu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Big Joy Protein Tozu, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Muz. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Duru Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Dana Kavurma, Duru Osmancık Pirinç. Pasa Bocas / Otros: Yumurta, Zeytinyağı, Ülker Çikolata %80 Bitter, SSN Creatine, Big Joy BCAA+Glutamine. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de burakrak
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