Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1627 kcal
|
Grasa: 113,36g | Prot: 136,32g | Carbh: 21,76g.
Desayuno: Mea Vita MCT Oil, Café Espresso. Almuerzo: Hacendado 4 Quesos, Hacendado Cortezas de Cerdo, Mermelada de zarzamora silvestre, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Hacendado Espinacas Lavadas, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Aceite de Oliva, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Coles de Bruselas (Congelados). Cena: Tomates Rojos, Hacendado Mayonesa, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Hacendado Magro Cabeza Pieza. Pasa Bocas / Otros: Cheskec choco. más...
|
|
1611 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ana ginestar
|