|
😻(-500)
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1442 kcal
|
Grasa: 55,30g | Prot: 71,11g | Carbh: 160,66g.
Desayuno: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Красная Цена Сыр Российский, Сарафаново Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Покровская Слобода Паштет Сливочный с Гусиной Печенью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Запеченые), Салат с Крабовыми Палочками, Картофелем, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Санта Бремор Филе Сельди, Картофель Отварной. Cena: Кинто Наршараб , Картофель Фри. Pasa Bocas / Otros: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Овсяное Печенье с Бананом и Изюмом, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
12 ene. 23 por el miembro: Arodaxis
|
12 ene. 23 por el miembro: Amirielka
|
тадам! не все так страшно, как козалось!
12 ene. 23 por el miembro: upochka
|
Любаша, все закономерно (если уходишь в дефицит) и совсем не страшно😊👌
12 ene. 23 por el miembro: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Amirielka
|