Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 29,85g | Prot: 73,06g | Carbh: 194,38g.
Desayuno: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Peras, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Bizcocho, Café, Hacendado Avena Crunchy Integral, Alipende Yogur Natural 0%. Almuerzo: Pomelo, Aceite de Oliva, Papa Cocida, Ossobuco, Tomates Rojos, Primaflor Lechuga Iceberg. Cena: Sardinas, Hacendado + Proteínas Limón , Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Manzana, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 37 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 27 minutos, Aeróbic - 27 minutos, Conduciendo - 55 minutos, Cocinar - 1 hora y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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