Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 104,72g | Prot: 153,76g | Carbh: 25,77g.
Desayuno: Café Espresso, Mea Vita MCT Oil. Almuerzo: Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Tiras de Bacon, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Aceite de Oliva, Ybarra Vinagre de Manzana, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sardinas Asadas. Cena: Hacendado Mayonesa, Huevo, Hacendado 4 Quesos, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Espinacas Lavadas . Pasa Bocas / Otros: Hacendado Anacardo Natural, Cheskec choco. más...
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1598 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ana ginestar
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