Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 41,72g | Prot: 134,50g | Carbh: 189,50g.
Desayuno: Hacendado Yogur Natural +Proteina, Bebida de Arroz, Uva Negra, SOS Chia, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Leche Semidesnatada, Té Verde, Mangos. Almuerzo: Piña, Patata Asada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Salmón al Horno o a la Parrilla, Incarlopsa Jamón Serrano, Galbusera Crackers Integrales, Hacendado Rulito de Queso Piña y Almendras , Philadelphia Light, Patatas Cocidas, Calabacín. Pasa Bocas / Otros: Tomates, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Carrefour Bio Tortitas de Maiz. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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