|
Взвесилась сегодня первый раз за полгода. Думала всё очень плохо. А нет, всё просто плохо 😁
Ну в общем надо сдюжить 12 кг до лета
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2159 kcal
|
Grasa: 103,93g | Prot: 78,85g | Carbh: 233,25g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Грудинка Домашняя, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Перекресток Хлеб Формовой, Искренне Ваш Творожное Зерно Манго-Маракуйя. Almuerzo: Сырники, Ашан Салат из Капусты, Огурца и Редиса, Grow Food Уха из Горбуши. Cena: Essen Конфета Tira, Рот Фронт Батончик Номер 1, Рот Фронт Батончик Номер 1, Essen Конфета Tira, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Клементины, ВкусВилл Зефир Кокосовый, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), ВкусВилл Зефир Кокосовый. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
По 3 кило в месяц. По 500 грамм в неделю. Ну, нормуль. Только ведь мозг скорее всего считает иначе. 😊
15 ene. 23 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
Digitalizator Progressive ой, да в первый раз что ли
15 ene. 23 por el miembro: _tolstyak
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _tolstyak
|