Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1585 kcal
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Grasa: 53,59g | Prot: 74,75g | Carbh: 208,75g.
Desayuno: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almuerzo: Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Chicken Breast, Carrots, Red Onions, Dole Green Onion, Yellow Sweet Peppers, Wegmans Portabella Mushroom Caps, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Olive Oil, Brown Rice, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. más...
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3403 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 52 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bionici
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