Diario de Danielspencer😃, 14 ene. 23

bien. casi una semana desde que marqué nuevos máximos. he ido al gym 4 veces esta semana. hago 14 horas de ayuno. así que bien. hoy entreno en casa poca cosa pero moviendo el cuerpo un poco. mañana domingo a salir a andar y espero bajar algo más la semana que viene. haber si apunto en el fatsecret

100,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.