Diario de Yearofhealth2023, 14 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
74,1 kg Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2023:
842 kcal Grasa: 48,00g | Prot: 77,00g | Carbh: 37,91g.   Desayuno: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Almuerzo: Hellmann's Real Mayonnaise, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking). Cena: Banana Oatmeal Pancakes. Pasa Bocas / Otros: America's Choice Natural Almonds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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