Diario de John10251, 04 dic. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2014

75,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg. Aún para ir: 4,9 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2014:

1502 kcal

Grasa: 58,72g | Prot: 80,37g | Carbh: 157,60g. Almuerzo: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Cena: Hannaford Asparagus Spears, Salmon, Potato Salad. Pasa Bocas / Otros: agave, almond milk, Coffee, Carrot Cake with Icing. más...

Perdiendo 6,4 kg a la Semana

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Comentarios

Nice John!

04 dic. 14 por el miembro: jmb3450

Great work John...

04 dic. 14 por el miembro: Re-energize


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