Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1912 kcal
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Grasa: 39,61g | Prot: 147,13g | Carbh: 233,21g.
Desayuno: Big Joy BCAA+Glutamine, SSN Creatine, Yumurta, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Big Joy Protein Tozu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Dr. Oetker Pirinç Unu, Kivi Meyvesi. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti, Duru Osmancık Pirinç. Cena: Duru Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Bal, Big Joy BCAA+Glutamine, Simbat Çiğ İç Fındık. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de burakrak
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