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16 ene. 23
Diario de adpreso, 16 ene. 23
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Bit gutted, doing ok until the weekend. Last week’s number was slightly wrong so not as bad as it seems. Gotta keep going!!
89,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0,9 kg
.
Aún para ir:
6,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
The number isn’t as important as how you feel when you’re smashing boot camp😁
16 ene. 23 por el miembro:
suma-ya-c
Heavy 😂. I feel heavy and slow but can feel my confidence with fitness growing slowly again, starting to build so consistency to now 😃
16 ene. 23 por el miembro:
adpreso
There you go. I’m on a wee break but weight was static when I weighed on Saturday before I left. Cardiovascular fitness makes all the difference doesn’t it? Hope you’re good?
16 ene. 23 por el miembro:
suma-ya-c
Consistency is where I'm lacking in Cardio. Reading this is helping to give me the 'kickstart' I need. Cardio'vascular' fitness...get that blood pumping...use it or lose it... That's what I'm hearing !!! Thanks Ad, Thanks Suma ❣️
16 ene. 23 por el miembro:
LivinBreezy
Hope the break is a nice relaxing time. I’m good and feel like I’m starting to feel like me again and want to go and train and eat well 😃
16 ene. 23 por el miembro:
adpreso
Ps I hate cardio but it feels so good after!!
16 ene. 23 por el miembro:
adpreso
Glad to hear livin!! go and get that blood pumping ☺️
16 ene. 23 por el miembro:
adpreso
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