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Toymucontento,!!!!👏👏👏👏👏
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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985 kcal
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Grasa: 10,95g | Prot: 70,59g | Carbh: 152,00g.
Desayuno: Pan Blanco, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa. Almuerzo: Naranjas Ombligonas, Zanahoria, Cebollas Dulces, Patata, Hacendado Lentejas Cocidas. Cena: Mercadona Cogollos, Tomates Cherry, Hacendado Filetes de Merluza del Cabo sin Piel , Manzana. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Se me ha hecho complicada esta semana porque estaba acostumbrado a comer lo que quería pero sube el ánimo ver estos resultados ☺️
16 ene. 23 por el miembro: jordibuseros
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16 ene. 23 por el miembro: Lasaña
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Gracias Las, no tenía claro el empezar otra vez, además mi mujer y mi hija se han unido a mí, con lo que eso conlleva.....esto no me gusta, otra vez de esto, repartir par tres raciones que has pesado y no sabes si te está tocando más de esto que de aquello....Pero bien, prueba superada incluso mentalmente 👏👏🤟
16 ene. 23 por el miembro: jordibuseros
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Genial Jordi! Me alegro mucho 🙌😊
16 ene. 23 por el miembro: Irellop
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Y yo Ire, a ver si con mi cabezonería soy capaz de llegar hasta el verano. Quiero intentar llegar a mi meta que son los 78k, ya estuve cerca pero.....es que me gusta mucho disfrutar de la comida y de la cocina 🤷🤷
16 ene. 23 por el miembro: jordibuseros
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Poco a poco, seguro que lo consigues. Te entiendo perfectamente Jordi, a mi me encanta comer pero se puede comer bien, disfrutar y de vez en cuando darse un capricho. Todo con equilibrio! Ánimo!😉
16 ene. 23 por el miembro: Irellop
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16 ene. 23 por el miembro: jordibuseros
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Peso Histórico de jordibuseros
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