Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1041 kcal
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Grasa: 27,34g | Prot: 90,52g | Carbh: 109,63g.
Desayuno: Mermeladas y Conservas de Albaricoque, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Yosoy Bebida de Avena. Almuerzo: Hacendado Macarrones, Hacendado Caldo de Verduras 100% Vegetal, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Fresas, Pechuga de Pollo, Arándanos, Eroski Yogur Desnatado Fresa. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Café, Yosoy Bebida de Avena. más...
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1959 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oia Sal
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