Diario de John10251, 05 dic. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2014

74,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,0 kg. Aún para ir: 4,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2014:

958 kcal

Grasa: 46,20g | Prot: 56,88g | Carbh: 89,04g. Desayuno: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Cena: Cooked Asparagus (from Fresh), Coleslaw, Cooked Collards, Crab Cake. Pasa Bocas / Otros: Carrot Cake with Icing. más...

2030 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Reproducción de Música - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Nice loss

05 dic. 14 por el miembro: unamoyer


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