Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3082 kcal
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Grasa: 117,96g | Prot: 133,21g | Carbh: 259,64g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescado Plancha, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Mercadona Pan Campeón del Mundo , Vino Tinto de Mesa. Cena: Snack Day Conos, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Mozzarella Lonchas, Huevo Cocido, Hacendado Longaniza de Pavo. Pasa Bocas / Otros: La Lechera Leche Condensada, Banana, los Vazquez Natilla con Galleta, Brownies, La Lechera Leche Condensada, Café. más...
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3083 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Planchado - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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