Diario de lurkingwh, 17 ene. 23

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Venga, que quiero dejar ya de una vez el 9 atrás!

90,1 kg Disminuído hasta ahora: 37,9 kg. Aún para ir: 12,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2023:

634 kcal

Grasa: 12,77g | Prot: 84,15g | Carbh: 43,16g. Desayuno: Eroski Pechuga de Pavo, Hacendado Pan de Cereales y Semillas, HSN Essentials Soy Protein Isolate 2.0 Vainilla, Aguacate. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Freshona Esparrago Verde Troceado, Seitán con miso. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, HSN Foods Protein Pudding Chocolate. más...

1853 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

👏👏👏👏 Bravoooo!!!!

17 ene. 23 por el miembro: jordibuseros


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