Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
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116,6 kg
Disminuído hasta ahora: 41,3 kg.
Aún para ir: 48,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 58,52g | Prot: 102,01g | Carbh: 117,83g.
Desayuno: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Wild Blueberry, Coffee with Cream, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Polly-O Twists Reduced Fat Mozzarella & Cheddar Cheese, Harris Teeter Blueberries, Hard-Boiled Egg. Almuerzo: Harris Teeter Blueberries, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Fino Lemon. Cena: Date Candy, Polly-O Twists Natural Low-Moisture Part-Skim Mozzarella & Cheddar Cheeses, Pork Loin (Whole, Lean Only), Great Value Romaine Lettuce, Feta Cheese, Medjool Dates, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Hellmann's Real Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: Skinnyfit Super Youth Collegan. más...
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3801 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenhoven
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