|
Отъелась за новогодние праздники. Если есть риск, что можно набрать, тоже надо предварительно худеть
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1582 kcal
|
Grasa: 69,45g | Prot: 98,77g | Carbh: 137,75g.
Desayuno: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Almuerzo: Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Prisma Рыба Запечённая с Сыром. Cena: Макфа Пшеничная Мука, Макрурус, Масло Подсолнечное, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Salmonica Омега-3 из Дикого Камчатского Лосося, Приготовленный Яичный Белок, Молком Творог Мягкий Натуральный 7%. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|