Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2014
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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996 kcal
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Grasa: 13,87g | Prot: 72,77g | Carbh: 134,35g.
Desayuno: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Almuerzo: Tomatbønner Eldorado 50g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g. Cena: Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, stabbur-makrell 25g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Tomatbønner Eldorado 50g, Wasa Husman. Pasa Bocas / Otros: Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Tomat 90g. más...
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3177 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 57 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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