Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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787 kcal
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Grasa: 26,45g | Prot: 94,92g | Carbh: 44,68g.
Desayuno: Fresas, Bio Pro, Hacendado Leche Semidesnatada. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Revuelto, Leche (Leche Entera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Fresas, Bio Pro, Leche Entera. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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