Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,0 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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822 kcal
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Grasa: 47,53g | Prot: 65,17g | Carbh: 48,76g.
Desayuno: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Almuerzo: Hellmann's Real Mayonnaise, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Cena: Cantaloupe (Muskmelon), Pineapple Drained Solids (Cooked or Canned). Pasa Bocas / Otros: Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup, Harry & David Dark Chocolate Truffles. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yearofhealth2023
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