Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 59,34g | Prot: 69,99g | Carbh: 150,74g.
Desayuno: Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast, Nopales, Bacon Grease, Sun-Maid Raisin Bread, Heritage beans, Morning coffee, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg. Almuerzo: Milk (Nonfat), Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Ranch Granola, Kretschmar Wheat Germ, Sweet Heart Milled Chia Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Cena: Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup, Butter, Swiss Cheese, Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Dave's Killer Bread Dave’s killer Bread Righteous Rye. más...
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1397 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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