Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 20,36g | Prot: 70,08g | Carbh: 206,94g.
Desayuno: Hacendado + Proteínas Limón , Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Yogur Natural, Peras. Almuerzo: Tarta de Manzana, Pomelo, Hacendado Guisantes Enlatados, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Salsa Mexicana, Hacendado Zanahoria, Pimiento Rojo, Col, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pan Integral, Manzana, Manzana Golden, Tomates, Hacendado Apio en Tiras, Puerros, Col Cocida, Hacendado Zanahoria. más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 3 minutos, Limpieza - 14 minutos, Conduciendo - 38 minutos, Aeróbic - 21 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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