Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2014
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2528 kcal
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Grasa: 104,31g | Prot: 115,52g | Carbh: 262,72g.
Desayuno: Panettone, Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Estilo Mediterráneo, Kiwi, Nueces, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Ferrero Ferrero Rocher, Kaiku Benecol, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Crema de Calabaza, Arroz a la Cubana, Pan Blanco, Oreja de Cerdo, Cerveza. Cena: Hacendado Yogur Bífidus Activo, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Ensalada Mixta, Cerveza, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Café con Leche Descremada, Mandarina. más...
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2611 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de emaricosmo
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