|
Решила устроить контрольное взвешивание в субботу - и оно меня порадовало 😊 очень надеюсь, что это не мышцы меня покинули 😂 в воскресенье днем весы вообще 52,8 показали, но фиксировать пока не буду
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1359 kcal
|
Grasa: 57,89g | Prot: 51,83g | Carbh: 153,45g.
Desayuno: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест Литовск Сыр Королевский, Магнит Молоко 3,2%, Кофе, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом. Almuerzo: Konfesta Элами, Пельмени без Теста Мясо От Пельменей, Свекла Вареная, Магнит Чеснок , Ряба Майонез Провансаль, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Рис Отварной Белый Пропаренный. Cena: Карабуэль Тыквенный Сок, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Варенье Черничное, Экомилк Кефир 2,5%. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|