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Katsolo
Diario
23 ene. 23
Diario de Katsolo, 23 ene. 23
Perfil de Katsolo
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Blob down, muscle holding, no computer today.
75,9 kg
Disminuído hasta ahora:
6,2 kg
.
Aún para ir:
14,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 enero 2023:
1256 kcal
Grasa: 53,28g | Prot: 92,75g | Carbh: 98,63g.
Desayuno:
Whole Milk, Egg, Egg White.
Almuerzo:
Private Selection Chicken Tortilla Soup, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts.
Cena:
La Terra Fina Cheddar & Broccoli Quiche .
Pasa Bocas / Otros:
R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Garden Lites Veggies Made Great Double Chocolate Muffins, Trader Joe's Pumpkin Butter, Kirkland Signature Greek Yogurt, Blueberries, Bouchard Dark Chocolate, Peanuts.
más...
2521 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
33 Seguidores
Apoyo
Comentarios
congratulations to you Katsolo
23 ene. 23 por el miembro:
buenitabishop
Thanks, BB!
23 ene. 23 por el miembro:
Katsolo
well done
23 ene. 23 por el miembro:
HCB
Good job!
23 ene. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
👍👍 #nocomputertoday
24 ene. 23 por el miembro:
sk.17
💚⤵!
24 ene. 23 por el miembro:
shirfleur 1
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