Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
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115,3 kg
Disminuído hasta ahora: 42,5 kg.
Aún para ir: 47,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1929 kcal
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Grasa: 94,13g | Prot: 105,25g | Carbh: 155,30g.
Desayuno: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Wild Blueberry, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Cooked Scrapple, Canadian Bacon, Coffee with Cream, Harris Teeter Blueberries, Polly-O Twists Reduced Fat Mozzarella & Cheddar Cheese, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Baked Egg. Cena: Market Pantry Roasted Sweet Potatoes, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Butter (Salted), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Brownie, Skinnyfit Super Youth Collegan, Bourbon, Sun Date Organic Medjool Dates, Jif Creamy Peanut Butter, Walnuts, Chick-fil-A Zesty Buffalo Sauce, Solely 1 Whole Organic Mango, Coffee with Cream. más...
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3880 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenhoven
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