Diario de ruksch, 25 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2023
93,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2023:
2544 kcal Grasa: 81,81g | Prot: 128,56g | Carbh: 327,73g.   Desayuno: Гречка, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Almuerzo: Тушеные цыплячьи бёдра, Рис, Тушеные цыплячьи бёдра, Рис. Cena: Пекарня Марии Хлеб Тостовый, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Яйцо, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Pasa Bocas / Otros: Danone Творог Мягкий 5%. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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