Diario de TonyFar, 25 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2023
111,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2023:
928 kcal Grasa: 21,82g | Prot: 73,95g | Carbh: 95,07g.   Desayuno: Havregryn lettkokte AXA 70g. Almuerzo: Kaviar 5g, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g. Cena: Tomatbønner Eldorado 50g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. más...
3106 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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