Diario de Натали Рыжик 😻😻😻..., 26 ene. 23

м-да, январь у меня проходит под девизом - очень много углеводов и нехилый плюс веса 🤪.....

66,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2461 kcal

Grasa: 142,49g | Prot: 80,80g | Carbh: 197,07g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Almuerzo: Буренкин Луг Масса Десертная со Вкусом Ванилина, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Самса́. Cena: Красная Цена Халва Подсолнечная, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Халва Подсолнечная, Алексеевский Творог 5%. más...

3138 kcal

Ejercicio: Enseñanza - 6 horas y 39 minutos, Cocinar - 27 minutos, Tareas del Hogar - 54 minutos, Conduciendo - 57 minutos, Google Fit - 15 horas y 3 minutos. más...