Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3998 kcal
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Grasa: 103,50g | Prot: 129,64g | Carbh: 537,81g.
Desayuno: Té Verde, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Lomo de Cerdo , Vino Tinto de Mesa, Almendras. Cena: Aceitunas, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), Cruzcampo Cerveza, Alioli, Serranito. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado Flan de Vainilla, Panrico Donuts Bombón, Cuétara Galleta María, Bizcocho, Café, Bizcocho. más...
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3203 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Planchado - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Cinta - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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