Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
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114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 43,4 kg.
Aún para ir: 46,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1867 kcal
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Grasa: 110,09g | Prot: 75,48g | Carbh: 148,27g.
Desayuno: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Wild Blueberry, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Cooked Scrapple, Canadian Bacon, Coffee with Cream, Harris Teeter Blueberries, Polly-O Twists Reduced Fat Mozzarella & Cheddar Cheese, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Baked Egg. Almuerzo: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Clingstone Peach. Cena: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Extra Virgin Olive Oil, Del Monte Avocado. Pasa Bocas / Otros: Walnuts, Jif Creamy Peanut Butter, Sun Date Organic Medjool Dates, Kiffle Kitchen Kiffle snacks, Bourbon. más...
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3492 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenhoven
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