Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2014
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1656 kcal
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Grasa: 60,97g | Prot: 92,46g | Carbh: 186,72g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Original, Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Cena: Harvard Beets (Solids and Liquids, Canned), Chicken or Turkey and Noodles with Cream or White Sauce (Mixture). Pasa Bocas / Otros: Pillsbury Chocolate Chip Cookie Dough, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). más...
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2101 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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