Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2521 kcal
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Grasa: 76,02g | Prot: 146,24g | Carbh: 309,16g.
Desayuno: Pınar Süzme Peynir Yarım Yağlı, Cumhuriyet Sucuk, Yumurta Beyazı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta, Kivi Meyvesi, Çilek, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Big Joy BCAA+Glutamine, SSN Creatine. Almuerzo: Tavuk Sote, Kuru Fasulye, Berona Makarna. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte, Berona Makarna. Pasa Bocas / Otros: Simbat Çiğ İç Fındık, Simbat Mebrum Hurma , Big Joy Protein Tozu. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de burakrak
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