Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3034 kcal
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Grasa: 120,88g | Prot: 142,13g | Carbh: 261,69g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Tomates Cherry, Ocean Sea Lomos de Salmón , Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Mantequilla, Carrefour Cintas Nido al Huevo, Vino Tinto de Mesa. Cena: Cruzcampo Cerveza, Milbona Mozarella Light, Pipas de Calabaza, Tastino Pan Integral Centeno, Huevo Cocido, Hacendado Longaniza de Pavo, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Mozzarella Lonchas. Pasa Bocas / Otros: Bizcocho, Banana. más...
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3252 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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