Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 45,40g | Prot: 94,10g | Carbh: 214,66g.
Desayuno: Café, Leite (Leite Integral), Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Frooty Açaí , Gulosina Gibi, Yoki Pipoca Natural com Sal, Chá (Infusão), Açúcar, Vitarella Bolacha Cream Cracker, Canela, Café, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos, Canela, Banana Nanica. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ninadeaquino
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