Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1938 kcal
|
Grasa: 58,80g | Prot: 151,95g | Carbh: 191,60g.
Desayuno: Sızma Zeytinyağı, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Uno Çok Tahıllı Tava Ekmeği, Yumurta, Yumurta Beyazı, Big Joy BCAA+Glutamine, SSN Creatine. Almuerzo: Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yayla Jasmine Pirinç. Cena: Yoğurt Çorbası, Uno Çok Tahıllı Tava Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Halis Medine Hurması, Muz, Big Joy BCAA+Glutamine. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de burakrak
|