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Ran geht's an den fiesen Speck,
200 gramm sind wieder weg.💪
Ich weiß, das ist nicht sehr viel,
Ein Minischritt in Richtung Ziel.
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 46,10g | Prot: 54,28g | Carbh: 182,94g.
Desayuno: Schinken, Lidl Rosenbrötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Ei, Maggi Hühner Brühe, Aldi Paprika, Weißer Reis (Langkorn). Cena: Elstar, Chiquita Banane, Gut & Günstig High Protein Griesspudding Zimt . Pasa Bocas / Otros: Lidl Kaki, Walnüsse. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Das geht doch in die richtige Richtung.... weiter so....👍
30 ene. 23 por el miembro: Frank #23
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@Frank #23: Das stimmt, wenn man nur nicht so ungeduldig wäre 😉🙄😁
30 ene. 23 por el miembro: Jule Go !
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Einen wunderschönen morgen 🤗 die Richtung ist gut 💪👍es müssen nicht groß Schritte sein 😉🙏 die Kleinen sind auch ne Richtung 🤗🤗👍❤️👋
30 ene. 23 por el miembro: gel1965
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Ihr habt recht.😊 Goggelt mal im Netz nach "UNGEDULD", da findet Ihr bestimmt meinen Namen. 😁 Nach 4 Wochen Challenge eine Abnahme von 1, 3 Kilo. Naja, wenigstens runter 😊😂
30 ene. 23 por el miembro: Jule Go !
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Jule, ach wie schön ,
Deine Kilos schmelzen zu seh‘n.
Doch auch ich freue die letzten Tage
Auf den Gang zu meiner Waage.
Sieht fast so aus als wäre ich wieder dabei
Auf der Bauchspeckentsorgerei😉
Hast mich gerade mit deinen Reimen inspiriert
Und ich hab‘ einfach mal mit kreiert…
Ich wünsche Dir noch einen wunderschönen Tag
Auch wenn hier der Regen sich nicht verziehen mag☀️
30 ene. 23 por el miembro: anlicaal
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@anlicaal: Ach, da hab ich wohl was verpennt • in Dir schlummert ein Talent. ☝️ Ganz wunderbar ist Dein Reim • das mein' ich ehrlich, ohne Schleim. 😁 Toll, wenn es bei Dir nun wieder läuft • und sich die Abnahme auf der Waage häuft. So machen wir alle munter weiter, • krabbeln runter die Kilo - Leiter 💪😁
30 ene. 23 por el miembro: Jule Go !
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30 ene. 23 por el miembro: anlicaal
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Besser als nix und die Richtung stimmt auch 😊 Weiter so 💪🍀
30 ene. 23 por el miembro: wuschel_75
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@wuschel_75:Ja, auf die Richtung kommt an. 😊👋🙋♀️
31 ene. 23 por el miembro: Jule Go !
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