|
Итоги за январь😅С учетом всего съеденного и с практически с нулевой активностью, не все так плохо. Думаю, 2-3 кг это вода, которая уйдёт за неделю. Планирую за месяц вернуться в прежний вес.
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
216 kcal
|
Grasa: 11,82g | Prot: 12,81g | Carbh: 15,05g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ашан Круассан на Масле. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|