Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2488 kcal
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Grasa: 53,93g | Prot: 116,54g | Carbh: 367,73g.
Desayuno: Eatlean Grated Cheese, Tomatenmark, Alpenmark Maasdamer, Aldi Prosciutto Cotto, Premieur Greek Pita Bread. Almuerzo: Deutschesee Goldlocke , Honig, Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Kölln Haferflocken. Merienda: Bio Apfel-Rotkohl. Cena: Aurora Weizenmehl Type 550, Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Zwiebeln, Champignons, Putenbrust Fleisch, REWE Bauern Spätzle . Pasa Bocas / Otros: Katjes Drakritze, funny-frisch Linsen Chips Paprika, Meray Gerösteter Mais. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de karsten.degen
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