Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2023
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1332 kcal
|
Grasa: 60,76g | Prot: 71,53g | Carbh: 129,42g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Té (Infusión), Café, Galbusera Crackers Integrales. Almuerzo: Café con Leche Descremada, Hacendado Yogur 0% con Fruta Piña, Ensalada Mixta, Arroz Blanco, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Cena: Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Frutos Mezclados Secos Tostados, Hacendado Chirimoya. más...
|
|
2135 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Eliángela
|