Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2014
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1628 kcal
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Grasa: 40,64g | Prot: 117,20g | Carbh: 199,11g.
Desayuno: Arroz Integral, Quaker Avena Instantanea, Whey Protein. Almuerzo: Clara de Huevo, Huevo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Lentejas Cocidas, Mayonesa. Pasa Bocas / Otros: Fideos, Clara de Huevo, Manzana Verde. más...
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2297 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de carlosalonso22
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