Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2931 kcal
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Grasa: 61,07g | Prot: 253,10g | Carbh: 328,11g.
Desayuno: Hacendado Anacardo Natural, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Amix Batido Proteina. Almuerzo: Patata, Arroz Blanco, Hacendado Solomillo de Pavo. Cena: Barilla Espaguetti, Salmón. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Atún Natural, Almendras, Huevo, Arroz Blanco, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. más...
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2493 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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