Diario de ruksch, 07 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2023
92,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 febrero 2023:
2423 kcal Grasa: 47,42g | Prot: 153,80g | Carbh: 362,36g.   Desayuno: Любятово Печенье Топленое Молоко, Светлый Дар Молоко, Гречка. Almuerzo: Индилайт Филе Грудки Индейки, Булгур, Булгур, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Фрегат Тунец Натуральный, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Sweet Queen Зефир Крем-Брюле. Pasa Bocas / Otros: Победа Конфеты Амаре. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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